【ママの自由時間】子どもがいない時は何をする?

育児に家事に仕事…毎日大忙しのママですが、子どもが出かけたり旦那さんが子どもを遊びに連れて行ったりすると、ちょっと息抜きができるのではないでしょうか?しかし、いざ自由に使える時間があると、何をすればいいのか悩んでしまうことも…。急に「好きなことをしていいよ」と言われると、戸惑ってしまいますよね。

そこで、今回は1人時間大好きな私が、子どもがいない時にどんな風に過ごしてるのかを紹介していきたいと思います。ママさんの自由時間を有効に使うヒントとなれば嬉しいです。

自由時間は嬉しいけど、何をするか困ってしまう!

忙しい毎日で、やっと手に入れた自由時間!

  • 子どもが習い事で1日出掛ける
  • 旦那さんが子どもと遠出した
  • おじいちゃんおばあちゃんの家に子どもだけお泊り

こんな時、嬉しいけど急に自由時間があると何をすれば良いのか考えてしまうママも多いはず。ママは毎日大忙しで、自分のための時間は、ほぼゼロ。いきなり自由!となると、逆に困ってしまいますよね。

結局、家事をしてしまう

家族がいないと、いつもはできない掃除や片付け、作り置きなどをするチャンス。結局、家事をして自由時間が終わってしまうことも。もちろん、それも有効な活用方法のひとつです。子どもがいると、掃除や片付けも大変ですよね。私も家族が出掛けた日に思い切って要らないものを捨て、ゴミ袋10個分を片付けたことがありました!スッキリしたー!

ただ、せっかく自由な時間があるなら、毎日の家事からちょっと離れてみるのもおすすめです。ママでも妻でもなく一人の人間として、自由に好きなことをすると、とっても良いリフレッシュになります。

子どもがいないと旦那さんと気まずい…

夫婦の会話は子どもの話題が中心になりがち。今日の子どもの様子を報告するだけで1日の会話が終わってしまうこともあります。そんな中、子どもが出掛けて旦那さんと2人きりになると…何を話せば良いのか分からない!気まずい!
実は、多くのママが同じように感じているんです。

  • シーンとしているから、テレビをつけっぱなしにしてる
  • 子どもの事しか話すことがない
  • 旦那さんはスマホばかり触っていて会話がない

確かに子どもがいるのが当たり前の毎日で、突然2人きりになったらちょっと困ります。自由時間で羽を伸ばせるはずなのに、旦那さんに気を遣っていたら疲れちゃいますよね。

子どもがいない時のママの自由時間~私の場合~

我が家の場合、幸いなことにママの自由時間がけっこうあります。旦那さんが不規則な仕事をしているため、たまに子どもと休みが合うとここぞとばかりに一緒に出掛けています。先日も、旦那さんと子ども達で一泊キャンプにも行きました。私は一人でお留守番。(私が家にいる方が、子どもはパパにべったり甘えられるので良いみたいです…)まさに自由な時間です!

一人の自由時間の過ごし方

一人時間が大好きな私は、自由時間を思い切り満喫しています。一人の時間でやることは

  • 大好きな韓国ドラマや映画を見まくる
  • ゆっくりと買い物をする
  • テレビを見ながらゴロゴロ
  • 友達と会う
  • 一人カラオケ・一人漫画喫茶に行く
  • 気になってたカフェなどに行ってみる

とにかくやりたい事をやります!一人が苦手な方もいると思いますが、私はカラオケもご飯も一人で大丈夫なタイプ。行ってみたかったお店なども、一人で挑戦しています。

「一人カラオケが好き」って言うとけっこう驚かれますが、好き勝手歌うのも楽しいし、ストレス発散になりますよ~。子どもがいるとゆっくり話ができないので、都合がつけば友達に会いにいきます。

旦那さんと一緒の自由時間の過ごし方

我が家は個人主義で、夫婦の自由時間があっても別々に行動することが多いです。私が家でドラマを見て、旦那さんはバイクでツーリングなど。家に2人でいる時も、お互い好きな事をしています。

たまに、一緒にお昼ご飯を食べに行ったり、買い物に行くことも。会話が無い時もありますが、あまり気にしていません!「何か話をしなきゃ」と気を遣わなくても良いのかなーと思っています。話したい事がある時は、お互いじっくり意見を交換します。自然体でいられるのが理想ですね。

自由時間を有効に使うコツ

では、いつも好き勝手に過ごしている私の「自由時間を有効に活用するコツ」をご紹介したいと思います。

①自分の好きな事、やりたい事を書き出してみる

ちょっと手が空いた時に、改めて自分の好きな事、やりたい事を書き出してみます。思いつくまま、何でも良いのでどんどん挙げていきます。

  • おしゃれなカフェに行ってみたい
  • 英語を勉強したい
  • ライブに行きたい
  • 洋服が欲しい
  • 美容室に行きたい
  • ハンドメイドで作品を完成させる
  • 海外旅行したい
  • 1日中ゴロゴロしたい

などなど。できる・できないは考えなくてもOK。無理っぽいことでも書き出すとワクワクしてきませんか?あ、私これが好きだったんだ!と改めて実感することもあります。

②そこから実際にやってみる!

書き出した中で、すぐにでもできそうな事があれば早速やってみます。自由時間があればチャンスです!自由な時間がどれだけあるかによって、できる事を実践します。

例えば、「子どもの習い事が2時間あるから一人でカフェで読書しよう」とか「昼間は一人だから、マッサージに行って癒されたい」とか。

実行できると「お、意外にやれるんだ!」と達成感もあり、どんどん楽しくなってきます。ゴロゴロして自由時間が終わってもそれでOK!「無駄にしちゃった」とは思わずに「ゴロゴロできた!」と前向きに。それも立派な自由な時間の過ごし方です。自分がやりたい事なら何でもアリですね。

③旦那さんとできそうな事があれば、一緒にやってみる

好きな事・やりたい事リストの中で、旦那さんと一緒にできそうなものがあれば誘ってみます。映画や落ち着い雰囲気のお店など、子どもがいると行きづらい場所に行くのも良いですね。旦那さんにやりたい事を聞くのもおすすめ。

旦那さんには気を遣いすぎないのもポイントです。会話がなくても気まずい!何か話さなきゃ!とは思わずに、自然にしていれば良いと思います。「自由時間」なのでお互いに自由に過ごして、一緒に出掛けても、別々に行動しても良いのではないでしょうか。

自由時間を自由に過ごしてリフレッシュ!

子どもがいない時間は、ママが好きな事をするチャンスです。次の自由時間に何をしようか考えるとワクワクして、もうちょっと頑張ろう!と思えます。毎日忙しくしている自分へのご褒美として、好きなことを思い切り楽しんでくださいね。